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沿河吧（沿河吧台）
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早上日出刚开始,沿河边跑步好吗?会不会受河面空气污染?
② 下午4点开始是膀胱经活跃的时间段。这个时候因为跑步而引发的补水现象，会更有利于身体的排毒。跑步过程中出汗也是一种很好的排毒方法。
早上跑步即晨跑，晨跑的最佳时间根据季节而定，一般是太阳刚露脸的时候最佳，一般是5点左右。冬季健身，应该在10时左右为宜。这时太阳出来后晒到地面，使大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，对人体的侵害会减小。
在寒冷的冬季，很多人都选择晨练来增强免疫力。但室外健身不是越早越好，有关健康专家建议：冬季室外健身适宜在日出后进行。冬季日出前的地面温度较低，清晨空气中释放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量较高。
我是早晨五点起床，洗漱收拾，五点半开始热身跑步。 各种书籍上都有提示，在一天之中，相对而言，早晨不是跑步的最好时候。从空气方面而言，早晨二氧化碳含量高，空气质量不好。
无锡夜游必玩景点
太湖鼋头渚鼋头渚为太湖西北岸无锡境内的一个半岛，因有巨石突入湖中，状如浮鼋翘首而得名，是太湖风景名胜区的主景点之一，大文豪郭沫若诗曾赞：“太湖佳绝处，毕竟在鼋头”。
不过夜公园和正常营业时间时的开放区域是不一样的，如果想细细游览的话，还是早上去比较好。蠡园西部的假山迷宫和东部沿湖长廊很漂亮的，一般旅游团走不到这地方。梅园现在是淡季，建议可以更换其他旅游景点。
南长街惠山古镇无锡博物馆。线路介绍：梁溪有世界文化遗产1处，5A级景区1处，4A级景区6处，省级旅游度假区1处。
只想在无锡市区玩上一玩，你知道市区都有哪些好玩的旅游景点吗？三月来无锡，那就去鼋头渚赏樱花。追星打卡，无锡影视基地，众多影视剧在这里拍摄，说不定还能够遇上肖战。
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